Yo soy Yo
Tú eres Tú
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías
Tú eres Tú
Yo soy Yo
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres
Tú eres Tú y Yo soy Yo.
Oración de la Gestalt de Fritz Perls
La sesión de la semana pasada con Vero la centré sobre las relaciones personales, sobre mi pánico a enfrentarme al amor, al desamor, a alguien que había sido muy importante para mi, al dolor tan fuerte que me producía sólo la idea de pensar en verle, sólo por verle, sin más, y la asociación del amor con el abandono (y al absurdo de abandonar yo antes de que me abandonen), negándome así a ser yo misma en todo momento, y a manifestar mis sentimientos, o simplemente disfrutar de ese momento, de su intensidad.
Me bloqueo o me paralizo, dejo de ser yo en algún momento, y lo único que consigo es huir de mí, de él, de todo lo que pueda sentir.
Fue así como me mostró esta oración de la Gestalt.
Creo que esta oración, esta especie de himno, puede aplicarse a todas las relaciones de nuestra vida, no sólo a las relaciones de pareja, vale para las de amistad, entre hermanos, entre padres e hijos, compañeros de vida o de trabajo, o con cualquier persona con la que nos relacionemos, aunque esa relación dure sólo un instante.
Espero que os guste.
Besos y abrazos.
P.D.Por cierto... le ví,
salimos en grupo
y fue maravilloso,
se acabó el dolor.
27 comentarios:
Sigue siendo yo, es decir tu... Gracias por todo.
Sì, fuè maravilloso, lo pasamos genial y espero que se repita, me gustò vuestra compañìa, ver que seguìas siendo tù, que èl seguìa siendo èl.
Volverse a reencontrar con alguien que alguna vez fuè importante en nuestra vida, no es fàcil, se puede cometer la equivocaciòn de perder la cabeza por unas horas, que en ese momento pueden ser maravillosas, pero que al volver a la realidad de nuevo, te das cuenta de que has vuelto a equivocarte, que pasò lo que nunca debiò de pasar, hace poco aprendì la lecciòn y espero que no se me olvide......
Ya me fuì por los cerros de Ùbeda.... jeje, en fìn que lo pasamos genial y que te quieroooooooooooooo, que ànimo, que sigas siendo TU con letras mayùsculas mi niña......
Besos y achuchones llenos de sol y luz para tì.
TOÑO Gracias a ti... ¡¡¡que paciencia me tienes!!!...Fue un gustazo verte. Tú tampoco nunca dejes de ser tú. Hacia mucho tiempo que no me reía tanto. Graciasss
TERREMOTO Ay guapa, no corazón, que no es así, que justamente lo que hiciste en aquel momento fue lo que tenías que hacer, ser tu misma siempre, manifestar lo que sientes, sentir, y hablar con el cuerpo, con las emociones, sin reprimir tus sentimientos, sin escapar de ellos. Menos mal que hoy dices eso de que no volverá a pasar y luego te olvidas porque es más importante sentir. Si hay alguien que aplica esta oración eres tu. Y que gustazo. Y que lecciones recibo de ti siempre. Gracias a ti, amiga, por ser y por estar siempre.
Que bueno que haya acabado el dolor. Muy buena la oración pero a veces no es tan fácil de cumplir. En la relación con un otro a veces nos confundimos, perdemos de vista nuestro verdadero yo y es porque también para poder mantener un vínculo hay que saber ceder o renunciar a algunas cosas, sino sería imposible.
Me alegra saber que vas encontrando tu camino.
Un abrazo.
Es que no se puede contigo. Paciencia...la justita, tu ya sabes...
PATUS Amiga, según yo lo entiendo, no se trata de ceder o renunciar, simplemente ver y sentir que es lo que pasa en tí cuando se produce el "desencuentro", el lugar que te otorgas, lo que haces con ello. Si para mantener una relación o un vínculo tienes que renunciar a ser tu misma todo termina siendo demasiado doloroso, frustrante o incómodo, y no es culpa de la otra persona, sino de una misma por no dar la mayor cabida posible, el mayor tiempo posible, si no es en su totalidad, a mi propio ser, a ser como yo soy, a crear en sintonía con mi interior y a vivir la experiencia de la vida según mi visión, y no según la visión de un otro. Y si, es bastante difícil, porque no nos enseñaron a ello desde la infancia. Se fué ese dolor, ahora me duele la espalda, cuando relacione a que se debe me lanzo de lleno a la experiencia de vivir el miedo que me lo provoca y así aliviarlo!! ;) Besitos.
TOÑO Menudo eres! :) Un beso
Qué bueno ver a la gente que se quiere, que lo pasa bien en un encuentro, que disfruta de la amistad, que no hay dolor, donde aparentemente hubo.
Es muy bueno :)
Y las relaciones personales son muy complejas justamente por eso por poner en manos del otro nuestras expectativas y por intentar ser lo que el otro desea, con esos dos puntos que pueden ser hasta inofensivos en un principio, tenemos una base problemática en una relación.
Quien mas y quien menos comete esos dos errores, cuando no los dos juntos.
Un tema como para revisar en nuestras relaciones y como bien decis no solo de pareja, sino de amigos, hijos, familia, trabajo...
Muy buen post.
Besos
Ana en el post anterior te dejé la explicación a tu pregunta (risas)
Chauuuuu
PATO Si, la verdad es que es bonito cuando hay encuentros así. Y lo de superar el dolor se lo he comentado a Badanita y a Toro, a veces sentimos más dolor por el miedo de dar el paso, por muy inocente e inocuo que parezca, que lo que realmente será de dolorosa la experiencia. Y esta experiencia no tuvo nada de dolorosa, me reí muchísimo, fué muy buena. En cuanto a lo de las relaciones personales es así, cuando dejamos en manos del otro las expectativas que tenemos, no sólo dejamos de ser responsables de nuestra vida, sino que por encima no nos van a gustar los resultados, porque somos nosotros los que tenemos que satisfacer nuestras necesidades, ya que somos quienes las conocemos. Si son las mismas, genial. Si no son las mismas, no hay nada que hacer. Y si, es con todos.
Me dió risa lo del stick ese nosequecosa, aun me río un montón... eres genial. Ya te miro yo a ver si te pueden devolver el dinero, o si te lo vienen a retirar, o si a lo mejor nos dicen como funciona y lo probamos... besitossssssssss.
Uno es uno cuando sabe que los demas son tu.
Y liberarse de algo asi es mas complejo delo que parece.
Yo de vez encuando me invitoo a un homenaje que me sirve para hacer una especia de reflexion y me va perfecto.
Y si encima te regalas una rosa, y si encima te bebes unos tintos, y si encima llamas a quien te apetece.. pues todo perfecto
Un beso mi niña.
Es agradable saber que vas superando pruebas, quizas eres mas fuerte de lo que crees...
Estoy segura.
Yo no soy de rezar pero esa oracion es digna de tener siempre debajo de la almohada por si alguna vez se nos olvida que todos y cada uno de nosotros nacimos libres...
Un abrazo contento.
ojala que todo vaya medio bien mi niña!!!!
mmmmmuuuuuuuaaaaaaaakkkkkkkk
Gracias por compartirnos esta Oración, muy sabia...Me da gusto lo que nos platicas que ha pasado y que se fue el dolor...Cómo quisiera estar allá, andar de fiesta contigo y terre y...bueno, volavamos a la vida real y a darle.
Besoooooooooooos.
Pasaba por aqui..........
muaksssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
TE QUIERO TANTO.......
... Y la hoja verde, se impuso al otoño seco, llenó la tierra, se transformó en un bosque, llenó el cielo, lo llenó todo, y al final se adivina la luz. Todo lleno de luz.
Enhorabuena.
;-)
Sigues creciendo como la espuma.
Coincido con que encarar los miedos, enfrentarlos es la salida para superarlos.REALMENTE TRABAJAR EN CAMBIOS INTERNOS que rompan esquemas viejos y que te animen a ver la vida con ojos nuevos.
Besos
Me alegroooooooo, me alegro de que se acabara el dolor.
Buena reflexión la de la oración.
Besos.
MEIGO Y DRUIDA Hola meigo y poeta, todo lo que parece difícil puede ser difícil, pero no imposible. Me gusta tu manera de homenajearte, quizás la copie y me regale una rosa, y me sirva un tinto, y llame a alguien que me apetezca. Un beso enorme.
OCEANIDA Tengo que ir superando pruebas amiga, porque es lo único que tengo para salir adelante. Y no, no soy más fuerte de lo que creo, precisamente ahora sé que soy débil, y que no soy tan fuerte como antes creía. Pero en ese saber como soy realmente es donde más importante es lo que consiga. A pesar del miedo, o del pánico. Me dió risa lo de rezar, no pensé en esa oración como algo para rezar... pero creo que es tan simple, básica y sencilla, que no es difícil de aprender de memoria e intentar recordar, como bien dices, que nacemos y somos libres. Un abrazo giganteeee
MEIGA Todo va medio bien amiga, gracias.... muacksssssssss
SOLDESOLES Vente a pasar un tiempo a España, sabes que puedes. Te debo un correo. Besossss
TERREMOTO Yo a ti más!!! Besosssss
USUARIO ANONIMO Te envío un rayito para que te guíes y vuelvas hasta aquí?... Gracias ;)
1 GATO Querido Marcos, es que aunque me aterre, hago de tripas corazón, amarro duro el cinturón y me echo al ruedo, a enfrentar lo que hay, con tal de seguir saliendo adelante... y si no salgo adelante, por lo menos que no sea por no intentarlo (siempre se sale). Un besote
TORO SALVAJE Aun me queda un dolor en la espalda bastante fastidioso, se aceptan masajesss... es broma!!! Ahora sé que tengo que enojarme y sacar esa furia, ese enfado para liberarme de ese dolor. Se busca semejante para discutir!!!... Si sabes de alguien, avisa. Un beso enorme.
tu eres tu y yo soy yo...
cuanto cuesta entender este derecho cuando las emociones nos gobiernan....
Hermosa tu aportación de hoy amiga...:)
me alegro por tus logros!!
muchos besos!:)
CIELOAZZUL cielo es que tenemos que seguir siendo así con todas nuestras emociones intachables. Yo soy yo cuando soy auténtica aunque estés tu, y tu eres tú cuando eres auténtica aun estando yo presente. Eso no significa que no haya limitaciones, porque siempre las tenemos, sólo que solo entendiendo ésto las emociones serán reales. Me he liado?? :(( TU no dejes de ser TU frente a otras personas, porque eres genial!!! Muchos besitossss
El TU el Yo..son maravillosos..y cuando se logra es "union" mas.Cuando no, es porque esa no era..y ya llegara !
Me da mucho gusto saberte mejor.
Saluditos y abrazitos!
=)
Amiga, te dejo besitos.Te necesito en mi blog.
Me encantó! Te dejo miles de besitos!
Esa terapía también la tuve, en su momento no ví el impacto que podría tener en mi vida, ahora, lo comprendo y se que tiene mucha razon amiga.
Te mando un fuerte abrazo y adelante con ese ánimo!!
UY se que quiza ya llovio de que salio este post, pero en realidad cuesta mucho trabajo entenderlo, yo estoy pasando por esa etapa dificil, lo entiendo y comprendo racionalmente, pero en la parte emotiva, estoy frio, esto es o se que o como hacerlo sin afectar o afectarme.
SERGIO Llovió mucho, si. Y sigue lloviendo... No te preocupes, lo entenderás sin que te afecte, cuando estés preparado, o cuando el dolor sea tanto que no tengas más opción que enfrentarte al mismo y atravesarlo. Sólo así deja de doler. Eso, atravesar el dolor, es la mejor solución para que deje de doler. O para que duela menos. O no te afecte como pensabas. Pero todo llega en su momento...
Sergio ya llovió mas, me encantó el comentario de "tumejoramigo" a veces es tanto el dolor que pones tu rostro sobre la loza fría para aplacar un poquito el ardor del corazón, que ese frescor llegué y le de a tu corazón aunque sea un poquito de descanso... wowwwpero sabes? se trasciende, seguramente del 2008 al 2011 en el questamos ahora ya lo hayas trascendido, lo deseo de todo corazón.
Connilú
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